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La terapia hormonal bioidéntica puede ayudar a los pacientes que sufren fatiga suprarrenal

  • ¿Estás cansado una hora después de tu entrenamiento?
  • ¿Estás cansado todo el día pero tienes dificultades para dormir por la noche?
  • ¿Sientes que tu cerebro está un poco nublado?
  • ¿Has perdido el interés por hacer cosas que antes te daban energía?

Puede que padezcas fatiga suprarrenal, también llamada Disregulación del Eje HPA (HPA-D). Nuestros expertos de la Clínica Antienvejecimiento y Bienestar pueden ayudarte a sanar tus glándulas suprarrenales, optimizar tus niveles hormonales, aumentar tu nivel de energía y eliminar cualquier otro síntoma que puedas estar experimentando.

Los síntomas de la fatiga suprarrenal son

  • Fatiga
  • Mareo
  • Piel seca
  • Micción frecuente
  • Insomnio
  • Dolor articular
  • Niebla cerebral
  • Antojos de comida (sal, azúcar)
  • Picar algo tarde por la noche
  • Apatía o desinterés
  • Irritabilidad
  • Ansiedad
  • Asma o alergias
  • Pérdida de tono muscular
  • Tensión arterial baja
  • Aumento o pérdida de peso inexplicables
  • Dolor lumbar
  • Líneas en las uñas

Las glándulas suprarrenales, vitales para tu salud y bienestar, se sitúan justo encima de los riñones, en la parte baja de la espalda, y se encargan de regular los niveles de las hormonas del estrés, las hormonas sexuales y los neurotransmisores. Algunas de las hormonas producidas por las glándulas suprarrenales son: DHEA, DHEA-S, androstenediona, epinefrina, norepinefrina, dopamina y cortisol. Durante o después de periodos de estrés, tus glándulas suprarrenales deben trabajar más para producir y mantener los niveles necesarios de hormonas y neurotransmisores y, al cabo de un tiempo, ya no pueden seguir el ritmo de las demandas de tu cuerpo. Si no se trata, tu cuerpo tendrá niveles muy bajos de hormonas. En las mujeres, como los niveles de estrógenos son bajos, esto suele diagnosticarse erróneamente como menopausia precoz.

El descanso es esencial para curar tus glándulas suprarrenales y restablecer su función; sin embargo, no siempre es fácil. Durante las primeras fases de la fatiga suprarrenal, tu cuerpo responderá aumentando la producción de cortisol y adrenalina, lo que hará que te sientas más alerta por la noche, alterando tu ciclo normal de sueño, lo que aumentará tu fatiga. Nuestros profesionales de la Clínica Antienvejecimiento y Bienestar te ayudarán a alcanzar tus niveles hormonales óptimos, lo que reducirá tus niveles de cortisol y mejorará tu calidad del sueño.

Durante tu consulta inicial, uno de nuestros médicos te hará un reconocimiento físico, recopilará tu historial médico y te hará un análisis de sangre que proporcionará tus niveles hormonales actuales y ayudará al médico a hacer un diagnóstico preciso. Si te diagnostican fatiga suprarrenal, te prescribirán la terapia hormonal bioidéntica y el plan de suplementos necesarios para ayudarte a alcanzar tus niveles hormonales óptimos. Deberías empezar a notar una mejoría en 1 semana, pero pueden pasar entre 6 y 9 meses antes de que tus glándulas suprarrenales estén restauradas y sanas.

Algunos cambios que puedes hacer para acelerar la recuperación son

  • Dieta
    Las dietas ricas en azúcar, sodio y grasas saturadas se han asociado a la fatiga suprarrenal, mientras que las dietas ricas en zinc, magnesio, grasas saludables y marisco pueden ayudar a mejorar la función suprarrenal. Complementa tu dieta con vísceras, caldo de huesos, algas y huevos.
  • Bebe mucha agua
    Los nutricionistas recomiendan beber al menos 6-8 vasos de agua al día.
  • Ejercicio ligero
    El ejercicio intenso exigirá más a tus glándulas suprarrenales y debes evitarlo, pero 20-30 minutos de ejercicio ligero (caminar, yoga, tai-chi) te ayudarán a reducir el estrés y a mejorar tus patrones de sueño.
  • Descansa
    Duerme 8 horas cada noche y tómate tiempo para descansar varias veces durante el día. Por ejemplo, tómate 15 minutos para relajarte a las 10 de la mañana, a la 1 de la tarde y a las 3 de la tarde.

Recomendaciones adicionales:

  • Evita el estrés
  • Meditación o ejercicios de respiración profunda
  • Reduce tu consumo de alcohol, azúcar y cafeína
  • Evita viajar en avión
  • Mantén equilibrados tus niveles de azúcar en sangre comiendo varias veces al día

No sufras ni un día más, ponte en contacto con los expertos de la Clínica Antienvejecimiento y Bienestar para hablar de cómo podemos ayudarte.

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