El deterioro cognitivo y la demencia son dos temidas afecciones asociadas a la vejez. Aunque no se conocen muy bien, nuevos estudios han demostrado que controlar la hipertensi\u00f3n puede ayudar a reducir la incidencia de la demencia y el deterioro cognitivo. Lea m\u00e1s para saber c\u00f3mo puede reducir el riesgo de demencia y deterioro cognitivo. <\/p>\n\n
\u00bfQu\u00e9 es la hipertensi\u00f3n arterial?<\/strong><\/p>\n\n La presi\u00f3n arterial alta, tambi\u00e9n conocida como hipertensi\u00f3n, se produce cuando la fuerza de la sangre que circula por los vasos del cuerpo es demasiado alta. Esta presi\u00f3n elevada aumenta la tensi\u00f3n en las paredes de los vasos. <\/p>\n\n Hay dos n\u00fameros que componen la tensi\u00f3n arterial: el n\u00famero superior y el n\u00famero inferior. La cifra superior es la tensi\u00f3n arterial sist\u00f3lica y la cifra inferior es la tensi\u00f3n arterial diast\u00f3lica. La cifra sist\u00f3lica mide la presi\u00f3n sangu\u00ednea en los vasos cuando el coraz\u00f3n se contrae y empuja la sangre a trav\u00e9s de sus v\u00e1lvulas. Es entonces cuando el coraz\u00f3n suministra sangre a todos los vasos y \u00f3rganos del cuerpo. La cifra diast\u00f3lica es la presi\u00f3n de los vasos cuando el coraz\u00f3n se relaja y se llena con m\u00e1s sangre, llen\u00e1ndose para la siguiente compresi\u00f3n. Ambas cifras son importantes. La elevaci\u00f3n de cualquiera de ellas puede ser un signo de hipertensi\u00f3n. En la tabla siguiente se indican las cifras correspondientes. <\/p>\n\n \u00bfQu\u00e9 es la demencia y el deterioro cognitivo?<\/strong><\/p>\n\n El deterioro cognitivo y la demencia son similares pero ligeramente diferentes. El deterioro cognitivo leve es cuando una persona tiene un bajo rendimiento en una o m\u00e1s \u00e1reas cognitivas. La demencia leve, sin embargo, se caracteriza por un bajo rendimiento en m\u00e1s de un \u00e1mbito cognitivo. La principal diferencia entre ambas es la capacidad de los pacientes para desenvolverse en su vida cotidiana. El deterioro cognitivo no interfiere significativamente en las actividades cotidianas. Puede hacer que ciertas tareas, como pagar las facturas, lleven m\u00e1s tiempo, pero en general las personas son capaces de realizar estas tareas necesarias. La demencia, en cambio, s\u00ed interfiere significativamente en las actividades cotidianas que implican una funci\u00f3n ejecutiva, como el trabajo. Las personas con demencia son incapaces de realizar estas tareas sin ayuda. <\/p>\n\n \u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n existe entre la hipertensi\u00f3n y el deterioro cognitivo?<\/strong><\/p>\n\n Un grupo de investigadores realiz\u00f3 un metaan\u00e1lisis de 12 ensayos. En total, estos ensayos examinaron a 92.135 participantes. Estudiaron la relaci\u00f3n entre la reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial mediante medicaci\u00f3n en comparaci\u00f3n con los pacientes cuya presi\u00f3n arterial alta no hab\u00eda sido tratada. Descubrieron que bajar la tensi\u00f3n arterial con medicaci\u00f3n reduc\u00eda la incidencia de demencia en un 0,5%, del 7,5% al 7,0%. Aunque pueda parecer una diferencia muy peque\u00f1a, fue estad\u00edsticamente significativa. Teniendo en cuenta el tama\u00f1o de la poblaci\u00f3n que envejece, un 0,5% es la diferencia de que cientos de miles de pacientes desarrollen o no demencia y deterioro cognitivo. <\/p>\n\n Aunque este estudio examin\u00f3 las causas de la demencia y el deterioro cognitivo, hace tiempo que se cree que la salud vascular est\u00e1 implicada. Con el tiempo, la hipertensi\u00f3n arterial puede causar da\u00f1os en diferentes vasos, lo que provoca una disminuci\u00f3n o disfunci\u00f3n del flujo de ox\u00edgeno. Este da\u00f1o org\u00e1nico gradual tambi\u00e9n puede producirse en el cerebro. Los cient\u00edficos creen que esto desempe\u00f1a un papel en algunos tipos de demencia y deterioro cognitivo. Los resultados de este estudio respaldan esta conclusi\u00f3n. <\/p>\n\n \u00bfC\u00f3mo se trata la hipertensi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n Afortunadamente, hay muchas formas de tratar la hipertensi\u00f3n. Aunque en este estudio s\u00f3lo se examinaron los medicamentos, los m\u00e9dicos suelen recomendar primero cambios en el estilo de vida, como dieta y ejercicio. La dieta y el ejercicio recomendados para reducir la hipertensi\u00f3n son 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada a la semana y la dieta DASH. La dieta DASH es una dieta baja en sodio, idealmente menos de 1500mg de sodio al d\u00eda en el adulto medio. Entre los alimentos habituales con alto contenido en sodio que deben evitarse se encuentran la comida de restaurante, las sopas preenvasadas, los condimentos, los productos enlatados y las salsas de tomate. <\/p>\n\n Este estudio se centr\u00f3 en la terapia m\u00e9dica. Hay muchos medicamentos diferentes que los pacientes pueden tomar. Las principales clases de medicamentos son los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (IECA), los betabloqueantes, los diur\u00e9ticos, los bloqueantes de los canales de calcio, los bloqueantes de los receptores de angiotensina II y diferentes alfabloqueantes y betabloqueantes. Cada clase es ligeramente distinta de la otra y puede ser beneficiosa en distintas poblaciones de pacientes. Algunos m\u00e9dicos pueden incluso recetar medicamentos combinados, seg\u00fan el caso. La mayor\u00eda de los medicamentos tienen un perfil de efectos secundarios muy bajo, si es que tienen alguno. <\/p>\n\n Conclusi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n El metaan\u00e1lisis descrito anteriormente demostr\u00f3 que el control de la hipertensi\u00f3n arterial reduc\u00eda la incidencia del deterioro cognitivo y la demencia en un 0,5%. Esta reducci\u00f3n estad\u00edsticamente significativa podr\u00eda salvar a cientos de miles de personas en Norteam\u00e9rica de padecer estas devastadoras afecciones. Si desea obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo puede protegerse de estas enfermedades, p\u00f3ngase en contacto<\/a> con Anti-Aging and Wellness Clinic hoy mismo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El deterioro cognitivo y la demencia son dos temidas afecciones asociadas a la vejez. Aunque no se conocen muy bien, nuevos estudios han demostrado que controlar la hipertensi\u00f3n puede ayudar a reducir la incidencia de la demencia y el deterioro cognitivo. Lea m\u00e1s para saber c\u00f3mo puede reducir el riesgo de demencia y deterioro cognitivo. 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